SABEMOS QUE LA ACTIVIDAD FÍSICA ES LA FORMA MÁS EFECTIVA DE MANTENERNOS SANOS, FUERTES Y EQUILIBRADOS MENTALMENTE, SIN EMBARGO NO ES FÁCIL DE CUMPLIR, NI SE PUEDE VOLVER RUTINA SI LO QUE HACEMOS EN LUGAR DE AYUDAR A NUESTRO ORGANISMO ES PERJUDICAR NUESTRA SALUD
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